DobreJedzenie.org.pl

Blog o smacznym i zdrowym jedzeniu.

    rozliczenie PIT 2015
    przeczytaj również o rozliczeniu pit 37 z pomocą programu PIT 2015 Format, tak wyjątkowo łatwe i błyskawiczne
    studnie kablowe
    Studnie kablowe SK wraz z zasobnikiem ZPB. studnia kablowa. studnia kablowa. osadnik. prefabrykat betonowy. prefabrykat żelbetowy. telekomunikacja.

    styrobudbetoniarnie.pl

    praca zdalna w domu
    praca zdalna, praca w domu, pisanie poradników

    umyslmilionera.weebly.com

TOP 5 nieocenionych warzyw o których niestety zapomnieliśmy

1.Rzepa – od dawien dawna jest symbolem krzepy. Jest dobrym źródłem witaminy PP, C, Beta-Karotenu i witamin z grupy B. Przeciwdziała wypadaniu wlosów, działa moczopędnie, bakteriobójczo i wzmacnijąco. Przy przeziębieu i grypie niezwykle pomocny może okazać się syrop z czarnej rzepy. Rzepa jest warzywem polecanym do surówek, jako warzywo duszone a także składnik zapiekanek. 2.Kalarepa […]

0

Dieta zasadowa

Dieta zasadowa – ma nas w cudowny sposób uchronić przed zakwaszeniem organizmu / prowadzić do jego odkwaszenia. Zwana również dietą alkaiczną, cała jej filozofia sprowadza się do ograniczenia w posiłkach produktów powodujących podwyższenie poziomu PH, gdyż długotrwały stan zakwaszenia powoduje nadmierne obciążenie wątroby i nerek, zwiększa ryzyko wystąpienia kamicy nerkowej, osteoporozy oraz dny moczanowej. Produkty […]

0

Kelner płakał jak obsługiwał cz.1

Postanowiłam od dziś co jakiś czas wrzucać na bloga notki nie dotyczące tylko jedzenia: dobrego/złego/diet/suplementów/sposobów na… . Od paru lat zajmuje się pracą kelnerki, myślę że fajnie byłoby podzielić się z Wami tym – jak praca w gastronomii wygląda „od kuchni”. W notkach z serii „Kelner płakała jak obsługiwał” zamierzam zamieszczać najlepsze teksty klientów, wspominać […]

1

Produkty oraz przyprawy przyspieszające procesy trawienne cz.2

Kawa – ze względu na zawartą w niej kofeinę przyspiesza proces trawienia i przemianę materii. Zielona herbata – obniża poziom złego cholesterolu, poprawia metabolizm, przyspiesza spalanie tłuszczów. Czerwona herbata – pomaga w koncentracji oraz wzmacnia organizm, przyspiesza przemianę materii, wzmacnia wątrobę, redukuje poziom cukru we krwi. Jabłka – zawierają dużą ilość błonnika który wspomaga wydalanie […]

0

Produkty oraz przyprawy przyspieszające procesy trawienne cz.1

Chili – zmniejsza apetyt, rozgrzewa, podnosi termo genezę. Imbir – rozgrzewa, zapobiega wzdęciom, wspomaga trawienie, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz trawienie. Curry – zmniejsza apetyt przyspiesza przemianę materii. Cynamon – zapobiega magazynowaniu cukrów w postaci przetworzonej na tłuszcz. Czarny pieprz – pobudza wydzielanie soków trawiennych, hamuje apetyt. Bazylia – przyspiesza trawienie tłuszczów i białek. Majeranek – pomaga […]

0

Co jeść zimą?

Niezwykle ważnym elementem w zimowej diecie powinno być uzupełnianie ubytków żelaza i magnezu wspomagają one bowiem nasza odporność zarówno na niskie temperatury jak i na stres, poprawiają koncentrację i przeciwdziałają anemii. Podczas chłodów dietetycy polecają również naturalne sposoby na wzmocnienie, kto nie słyszał o cudownych właściwościach czosnku i cebuli? Mają one bowiem właściwości bakteriobójcze i […]

0

A po treningu? Coś na ząb!

Banany – źródło dużej ilości węglowodanów, szybka odbudowa glikogenu, lepsza regeneracja organizmu, stabilizacja poziomu cukru. Łosoś – dostarcza organizmowi dużą ilość białka, kwasy tłuszczowe Omega 3 odbudowują mięśnie i zwiększają wydajność. Kefir – 100g zawiera od 11 g do 14 g białek kompletnych , jest on doskonałą alternatywą mleka, świetny np. do koktajli. Suszone owoce […]

0

Właściwości zdrowotne Czystka

Cistus Incanus L.– roślina lecznicza pochodząca z południowej Europy, znana jako broń przeciw wirusom i bakteriom. herbata z czystka wzmacnia układ odpornościowy (dzięki dużej zawartości antyoksydantów neutralizujących wolne rodniki) usuwa toksyczne metale ciężkie z organizmu ( zalecana szczególnie palaczom) ma działanie antyalergiczne, antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybiczne przynosi ulgę w tzw. przeroście prostaty regularne spożywanie powoduje […]

0

Białka w diecie

*Są materiałem budulcowym dla tkanek, enzymów, hormonów i innych związków niezbędnych nam do życia *Wspomagają wzrost i rozwój człowieka * Regenerują tkanki * Rozprowadzają w płynach ustrojowych składniki odżywcze, i tlen po całym organizmie * Są odpowiedzialne za transport wewnątrzkomórkowy * Są podstawowym składnikiem układu odpornościowego – przeciwciała = białka * Regulują zawartość płynów we […]

0

Idzie LATO! Jedzmy OWOCE!

Ananas, mango, kiwi, grejpfrut, jestem na TAK – dlaczego akurat te owoce? Są to owoce, które ODKWASZAJĄ organizm, a dodatkowo nie ochładzają go (jak inne np. Banany) Ważne są godziny spożywania, najlepiej między posiłkami np. przed obiadem. Ananas posiada enzymy trawienne dlatego można je spożyć 30 min przed posiłkiem (nie z puszki). grejpfrut można spożywać […]

0

Już za rok matura, za godzinę …

Maturzyści, studenci przygotowujący się do sesji, osoby których praca wymaga dużej koncentracji. W diecie w.w możemy znaleźć przede wszystkim kawę oraz PRZEKĄSKI. Które z nich odrzucić a które wybierać? Które wspomagają koncentrację i korzystnie wpływają na procesy pamięciowe? O tym już dziś.

0
Strony:12