DobreJedzenie.org.pl

Blog o smacznym i zdrowym jedzeniu.

    filiżanka
    filiżanki do kawy i herbaty ze spodkiem porcelanowa świąteczna altom design zestaw kubków idealnie sprawdzi się jako drobny upominek dla
    wynajem długoterminowy samochodów
    wynajem długoterminowy warszawa jeżeli interesuje cię takie zapytanie to wejdź i sprawdź naszą ofertę wynajmu długoterminowego samochodów

Białka w diecie

0

egg-722847_640

*Są materiałem budulcowym dla tkanek, enzymów, hormonów i innych związków niezbędnych nam do życia
*Wspomagają wzrost i rozwój człowieka
* Regenerują tkanki
* Rozprowadzają w płynach ustrojowych składniki odżywcze, i tlen po całym organizmie
* Są odpowiedzialne za transport wewnątrzkomórkowy
* Są podstawowym składnikiem układu odpornościowego – przeciwciała = białka
* Regulują zawartość płynów we wszystkich strukturach organizmu
*Wspomagają utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej
Nasz organizm zbudowany jest z głównie z białek; skórka, włosy, paznokcie, zęby, wątroba, serce… musimy wciąż dostarczać je w pożywieniu, ponieważ ulegają one nieustannym procesom rozpadu i odnowy. O jakości tych procesów decydują aminokwasy, z których białka są zbudowane. Część aminokwasów musimy dostarczać w pożywieniu, bo organizm nie potrafi ich syntetyzować. Takie aminokwasy nazywa się egzogennymi. Seryna i arginina to aminokwasy, które organizm wytwarza sam, ale w warunkach choroby lub stresu nie jest w stanie wyprodukować ich w wystarczającej ilości, więc istotne jest dostarczenie ich w pokarmie.

So, what do you think ?