DobreJedzenie.org.pl

Blog o smacznym i zdrowym jedzeniu.

    badania medyczne układu pokarmowego
    Układ SKP. sterująca do pomieszczeń medycznych: Typ, Opis.

    meredit.pl

Posts Tagged / sposoby

Dieta w przewlekłym zapaleniu żołądka, przełyku, dwunastnicy

Wpis ten, otworzy bardzo krótką serię dotyczącą odżywiania się w przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka. Zapalenie błony śluzowej żołądka, niesie za sobą nieprzyjemne skutki, jest to przede wszystkim ból w nadbrzuszu, mdłości, pieczenie za mostkowe (zgaga), częste odbijanie, uczucie nadmiernej pełności po posiłku. W przypadku wystąpienia takich objawów, koniecznie skontaktujmy się z lekarzem, on zleci […]

1

Dieta zasadowa

Dieta zasadowa – ma nas w cudowny sposób uchronić przed zakwaszeniem organizmu / prowadzić do jego odkwaszenia. Zwana również dietą alkaiczną, cała jej filozofia sprowadza się do ograniczenia w posiłkach produktów powodujących podwyższenie poziomu PH, gdyż długotrwały stan zakwaszenia powoduje nadmierne obciążenie wątroby i nerek, zwiększa ryzyko wystąpienia kamicy nerkowej, osteoporozy oraz dny moczanowej. Produkty […]

0

Produkty oraz przyprawy przyspieszające procesy trawienne cz.2

Kawa – ze względu na zawartą w niej kofeinę przyspiesza proces trawienia i przemianę materii. Zielona herbata – obniża poziom złego cholesterolu, poprawia metabolizm, przyspiesza spalanie tłuszczów. Czerwona herbata – pomaga w koncentracji oraz wzmacnia organizm, przyspiesza przemianę materii, wzmacnia wątrobę, redukuje poziom cukru we krwi. Jabłka – zawierają dużą ilość błonnika który wspomaga wydalanie […]

3

A po treningu? Coś na ząb!

Banany – źródło dużej ilości węglowodanów, szybka odbudowa glikogenu, lepsza regeneracja organizmu, stabilizacja poziomu cukru. Łosoś – dostarcza organizmowi dużą ilość białka, kwasy tłuszczowe Omega 3 odbudowują mięśnie i zwiększają wydajność. Kefir – 100g zawiera od 11 g do 14 g białek kompletnych , jest on doskonałą alternatywą mleka, świetny np. do koktajli. Suszone owoce […]

0

Właściwości zdrowotne Czystka

Cistus Incanus L.– roślina lecznicza pochodząca z południowej Europy, znana jako broń przeciw wirusom i bakteriom. herbata z czystka wzmacnia układ odpornościowy (dzięki dużej zawartości antyoksydantów neutralizujących wolne rodniki) usuwa toksyczne metale ciężkie z organizmu ( zalecana szczególnie palaczom) ma działanie antyalergiczne, antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybiczne przynosi ulgę w tzw. przeroście prostaty regularne spożywanie powoduje […]

0

Białka w diecie

*Są materiałem budulcowym dla tkanek, enzymów, hormonów i innych związków niezbędnych nam do życia *Wspomagają wzrost i rozwój człowieka * Regenerują tkanki * Rozprowadzają w płynach ustrojowych składniki odżywcze, i tlen po całym organizmie * Są odpowiedzialne za transport wewnątrzkomórkowy * Są podstawowym składnikiem układu odpornościowego – przeciwciała = białka * Regulują zawartość płynów we […]

0

Już za rok matura, za godzinę …

Maturzyści, studenci przygotowujący się do sesji, osoby których praca wymaga dużej koncentracji. W diecie w.w możemy znaleźć przede wszystkim kawę oraz PRZEKĄSKI. Które z nich odrzucić a które wybierać? Które wspomagają koncentrację i korzystnie wpływają na procesy pamięciowe? O tym już dziś.

0

Dlaczego wodę pić warto?

Dostarczenie odpowiedniej ilości wody do organizmu pomaga utrzymać w dobrym stanie naszą skórę, dzięki temu jest ona odpowiednio nawilżona gładka i jędrna. Złe nawodnienie organizmu może wywoływać u nas pogorszenie samopoczucia, uczucie zmęczenia, bezsenność, osłabienie, długotrwałe braki wody w organizmie może prowadzić nawet do jego całkowitego wyniszczenia czego skutkiem bywają poważne i często nieodwracalne choroby.

0

Pięć najczęstszych błędów żywieniowych

Nieregularne spożywanie posiłków Jedząc nieregularnie narażamy się na niedobory energetyczne, rozregulowujemy w ten sposób swój metabolizm zwyczajnie go spowalniając, toteż przyczynia się do wzrostu naszej wagi. Skutkiem tego jest pogorszenie jakości naszego życia.

1