DobreJedzenie.org.pl

Blog o smacznym i zdrowym jedzeniu.

    domeny regionalne
    domeny regionalne

    domenyinternetowe.com

Posts Tagged / waga

A po treningu? Coś na ząb!

Banany – źródło dużej ilości węglowodanów, szybka odbudowa glikogenu, lepsza regeneracja organizmu, stabilizacja poziomu cukru. Łosoś – dostarcza organizmowi dużą ilość białka, kwasy tłuszczowe Omega 3 odbudowują mięśnie i zwiększają wydajność. Kefir – 100g zawiera od 11 g do 14 g białek kompletnych , jest on doskonałą alternatywą mleka, świetny np. do koktajli. Suszone owoce […]

0

Właściwości zdrowotne Czystka

Cistus Incanus L.– roślina lecznicza pochodząca z południowej Europy, znana jako broń przeciw wirusom i bakteriom. herbata z czystka wzmacnia układ odpornościowy (dzięki dużej zawartości antyoksydantów neutralizujących wolne rodniki) usuwa toksyczne metale ciężkie z organizmu ( zalecana szczególnie palaczom) ma działanie antyalergiczne, antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybiczne przynosi ulgę w tzw. przeroście prostaty regularne spożywanie powoduje […]

0

4xU

4xU jest złotą zasadą zdrowego odżywiania oznacza ona: Umiarkowanie Uregulowanie Urozmaicenie Utrzymanie w cieple Ale o co w tym właściwie chodzi? Już tłumaczę 🙂 

3

Dlaczego wodę pić warto?

Dostarczenie odpowiedniej ilości wody do organizmu pomaga utrzymać w dobrym stanie naszą skórę, dzięki temu jest ona odpowiednio nawilżona gładka i jędrna. Złe nawodnienie organizmu może wywoływać u nas pogorszenie samopoczucia, uczucie zmęczenia, bezsenność, osłabienie, długotrwałe braki wody w organizmie może prowadzić nawet do jego całkowitego wyniszczenia czego skutkiem bywają poważne i często nieodwracalne choroby.

0